浅谈太极拳与传统文化经典

80后之窗 2020-02-13

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太极拳是典型的内家拳,修习太极拳的基本原则和修习其他内家拳的基本原则是一样的。它能让人将不好的习惯慢慢改掉,除去致病的根源,从而让身体回复自然健康的状态,且在使用时能量力而行,不会透支身体内部的基本功能。


所以,太极拳从根源而言,是回归传统中医养生的。


中医养生经典主要讲的是人该怎么去做才能不得病,和得了病后又该怎么补救。太极拳修习首先要尊重这些经典,不能违背这些经典所说的原则和方法。因此,从这个意义上来说,中医养生经典同时也是太极拳的经典



另外,传统文化的其他经典,比如儒释道三家的经论,都是在尊重人体自然规律基础上对人的行为方式的规,都是古圣先贤提出来并经过历代无数学者身体力行实践验证的。这些经典,也是可以作为太极拳练习时的可靠参照的。


太极拳的修习过程,也是对传统文化经典的身体力行的实践过。太极拳,可对人的行为方式、心理状态、待人接物方式进行全面的改造和规范。



对现代人而言,太极拳的作用除了帮助我们得到身心健康之外,还可有效地提高我们对外部压力的适应和转化能力,提高我们在社会上的适应性,让我们在紧张的社会生活中留有一份恬静自如的心境


因此,太极拳修习需要摧僵化柔,要做到顺势借力舍己从人;切忌用努气和拙力去达到一时的痛快,而给自己的心性和身体留下健康的障碍。



本文选自《轻敲太极门》


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